为了防病治病，了解发病原因，加强预防措施，对防病治病保障健康是非常重要的。有的人患有肾结石，大多数都想到有“水质”“饮食”“年龄”的影响，以外就不知道服用什么药物好。其实，预防肾结石的发生，关键在于肾结石的发病原因，只要针对这些发病原因加以防范，肾结石就不会轻易地发生。
引起输尿管结石的原因主要有：
一、疾病诱发。有些疾病如甲状旁腺功能亢进、皮质醇增多症、胱氨酸尿症等可诱发原发性输尿管结石形成。某些疾病如肝硬化可引起非含钙的输尿管结石形成。但这类疾病较少见。
二、不良饮食习惯。在各种食物中与结石发生有关者有多种，包括高动物蛋白、高糖饮食或草酸盐、钙盐的过量摄入，其中以草酸、钙是最主要的影响因素。
三、饮水不足。平时饮水少，尿量也少，尿液浓缩，其中晶体物质（如钙盐）易于沉淀而形成结石。为了预防结石的形成和防止泌尿道感染的发生，除夏天出汗多时注意饮水补充外，应养成多喝水的习惯。
知道了这些原因，就可以有针对性地采取预防措施了。
一、养成多喝水的习惯。多喝水能增加尿量，从而起到冲刷尿道的作用，有利于体内晶体的排出。
二、适当调节饮食。少吃高蛋白质、高动物脂肪和高糖的食物，以及辛辣刺激性的食物和含嘌呤丰富的食物（如菠菜、芹菜等），多吃富含维生素A的食物（如胡萝卜）以防止尿道结石的形成。
三、多运动。平时多参加体育运动，适当增加活动量，可以促进身体的代谢和废物的排除。
四、积极治疗疾病。患有某些疾病的患者应积极治疗原发病以防止结石的形成。
综上所述，只要注意生活上的细节，就能有效地预防输尿管结石的发生。另外还要强调一点，防止肾结石最主要的还是要从生活细节做起，所以，饮食调整和定期的体格检查是非常必要的，因为这样可以起到事半功倍的效果。也可以根据不同的季节来进行调整。可以及时了解身体的健康情况，做到预防及时，才能更好地拥有健康。希望大家能养成自我保健意识，才能真正做到预防肾结石的发生。做到预防及时才能更好地拥有健康。愿天下所有人远离疾病，拥有一个健康的身体！
河北省邢台医专第二附属医院 李娜
