由于高血脂病程长，易反复，疾病呈进行性发展，与患者身体症状相关的并发症比较多，患者精神负担重，因此心理护理显得尤为重要。医护人员应关心体贴病人，加强与病人的沟通，了解其思想状态，帮助病人树立信心，积极配合治疗。
一、合理饮食
饮食治疗是高脂血症治疗的基础，无论何种降脂治疗，都应该先从饮食调整做起。总热量的控制，根据病人的标准体重和活动水平制定总热量，合理搭配，平衡膳食。
胆固醇的摄入量，通常每天应低于300毫克（即1个鸡蛋的蛋黄）。避免过多进食肥肉、猪油、奶油等，严格限制动物内脏、脑髓、鱼子、蛋黄等含胆固醇高的食物。多吃一些富含纤维的食物，如燕麦、玉米、豆类、银耳、海带、香菇、黑木耳等。
二、适当运动
运动可以增加血脂代谢，降低血脂水平，同时还能增强机体抵抗力，减少药物副作用。运动应根据每个个体的身体状况及环境条件选择适宜的运动项目。一般可选择有氧运动，如快走、慢跑、登山、骑自行车等。运动强度一般以心率增加控制，运动时应以无不适感觉为度。而且要注意持之以恒。
三、定期检查
对血脂水平进行定期监测，可以及时了解治疗效果及是否发生了不良反应。如果调整饮食和运动治疗后血脂水平没有得到明显控制，应该在医生指导下进行药物治疗。
四、生活规律
良好的生活习惯是治疗高脂血症的基础，要注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间。由于高脂血症易反复发作，所以要求病人定期复诊检查。一般调整饮食及体育锻炼后血脂水平控制良好者，每3～6个月复查一次血脂及有关指标；若生活方式干预后血脂没有达标者应每月复查1次。尤其是长期坚持低脂饮食的患者需要坚定控制高脂食物的决心，尽量避免一切条件刺激和易引起血压及血脂波动的诱因，切忌朝三暮四或剧烈的心理波动。此外血脂高者不宜在短时间内进食大量鱼肝油等食物。还要保持大便通畅，以免脂质积滞。
通过以上措施的执行，相信高血脂病人能够得到有效的护理和治疗。同时也要注意定期体检和自我监测，以便及时发现病情变化并调整治疗方案。
河北省廊坊市人民医院 刘珊珊
