膝关节骨关节炎是一种常见的慢性关节炎疾病，主要影响中老年人。该病的发生与膝关节软骨磨损有关，导致关节疼痛、僵硬、肿胀和功能障碍。本文将详细介绍膝关节骨关节炎的基本知识，包括其定义、病因、症状、危害以及预防和治疗策略。
一、基本知识
膝关节骨关节炎是一种退行性疾病，主要特征是膝关节软骨磨损和骨质增生。其发生与年龄、肥胖、遗传因素、损伤、关节负荷增加等因素有关。软骨是膝关节的缓冲层，保护骨头免受冲击。当软骨磨损过度，关节摩擦增加，导致疼痛、僵硬和肿胀。
二、症状
膝关节骨关节炎的主要症状包括：
1.疼痛。通常在活动时加剧，休息后可缓解。
2.僵硬。关节在早晨或长时间休息后感到僵硬和紧绷。
3.肿胀。关节周围软组织肿胀。
4.功能受限。步行、上下楼梯或任何涉及膝关节的运动时，可能感到困难。严重病例可能无法完全伸直膝盖。
三、预防
为了降低膝关节骨关节炎的风险，我们可以采取以下预防措施：
1.控制体重。过重会增加关节负荷，加速软骨磨损。
2.避免过度使用膝关节。避免过度运动和剧烈运动，尤其是对膝关节要求较高的运动。
3.合理锻炼。进行有助于增强下肢肌肉力量的锻炼，如跑步、游泳和骑自行车等。
4.佩戴护膝。在需要时使用护膝，以帮助稳定关节和减轻负荷。
5.定期检查。定期进行膝关节X光、MRI等检查，以便及早发现任何异常。
四、治疗
一旦患上膝关节骨关节炎，治疗的目标是减轻疼痛、改善功能和提高生活质量。治疗方法包括：
1.药物治疗。非处方和处方药物，如非甾体抗炎药（NSAIDs）、软骨营养药等。
2.物理治疗。包括热敷、按摩、针灸等。
3.康复训练。增强下肢肌肉力量和关节灵活性。
4.手术治疗。当其他治疗方法无效或严重症状持续时，考虑手术治疗，如人工关节置换。
膝关节骨关节炎是一种常见的慢性疾病，影响中老年人的生活质量。通过了解其基本知识、预防措施和治疗选择，我们可以更好地管理这种疾病，提高生活质量。早期发现和积极的治疗策略可以减缓病情的发展，改善患者的日常活动能力。
河北省邢台市第九医院 游文卫
