急性脑卒中，俗称中风，是一种常见的神经系统疾病。急性脑卒中是由脑血管破裂、阻塞或痉挛引起的，可能导致脑部缺氧、损伤或坏死，从而影响大脑功能。它通常会导致患者失去对身体的控制，包括言语、行动和感知能力。如果不及时治疗，可能会导致严重的神经系统损伤，甚至死亡。然而，通过一些简单的自我急救方式，可以为脑卒中患者提供帮助，减轻症状，为进一步治疗争取时间。
识别脑卒中的症状，首先要了解脑卒中症状相关知识是非常重要的。典型的脑卒中症状包括突然的、持续的面部、手臂或腿部无力或麻木，还有言语不清、视力模糊、眩晕或平衡障碍等。如果在没有明显诱因的情况下，出现这些症状，应立即寻求医疗帮助。
一、自我识别
如果你突然感到以下症状，可能是急性脑卒中的迹象，应立即就医：
1.突然感到一侧肢体（上肢或下肢）无力或麻木等；
2.突然出现口角歪斜，说话不清或理解困难等；
3.突然视力模糊或丧失等；
4.突然意识模糊或丧失等；
5.突发眩晕或头痛加重等。
如果发现这些症状，切勿忽视或自行处理。如果是在工作或旅行中遇到这种情况，应先暂停，等待症状缓解后再继续。此外，最好记住发病症状出现的时间和情况，以便医生了解病情。
二、急救措施
如果你怀疑自己或他人可能患有急性脑卒中，以下急救措施可供参考：
1.初步急救。一旦意识到可能发生了脑卒中，应立即进行初步急救。首先，确保患者安全，避免其受伤。其次，让患者平卧，避免过度移动或摇晃。如果患者呼吸正常，但有轻微的呼吸急促或困难，可以给予少量水。切勿喂食任何食物或药物。
2.拨打急救电话（120）。应尽快拨打急救电话。在描述病情时，尽可能详细地提供患者的症状、年龄、健康状况以及病史。
3.保存病史资料。如果可能的话，收集患者的病史资料。这包括家族史、既往的健康状况、是否患有高血压、糖尿病等慢性疾病以及任何可能影响健康的药物使用情况。这些信息对医生诊断和治疗脑卒中非常重要的。
4.配合专业治疗。一旦患者被送往医院，应积极配合专业医生的治疗。包括提供病史资料、提供急救时的具体情况等。
5.定期健康检查。定期进行健康检查可以及早发现潜在的健康问题，如高血压、高血脂等，从而有助于预防脑卒中。
三、预防措施
除了自我识别和急救外，预防急性脑卒中也非常重要。以下是一些预防措施：
1.控制高血压、糖尿病等慢性病等；
2.戒烟限酒，保持良好的生活习惯等；
3.坚持适度的体育锻炼，增强身体素质等；
4.定期进行健康检查，及早发现并治疗潜在疾病等；
5.避免长时间保持同一姿势，以防血液流通不畅等；
6.对于有中风家族史或有高危因素的人，应定期进行脑卒中风险评估，必要时采取预防措施。
预防脑卒中非常重要。通过保持健康的生活方式，如均衡饮食、适度运动、控制血压和血糖等，可以降低患脑卒中的风险。此外，戒烟和限制酒精摄入也是预防脑卒中的重要措施。我们只有做到早预防，才能更好的避免脑卒中的发生。
了解脑卒中的症状和迹象以及适当的急救措施是至关重要。我们每个人都有可能遭受脑卒中的袭击，无论是年轻人还是老年人。通过教育自己和他人，我们可以提高意识并减少脑卒中所带来的伤害。急性脑卒中的自我识别和急救是一项重要而紧迫的任务。识别脑卒中的症状并及时采取行动，可以大大减少脑损伤的程度。然而，我们必须明确自我急救措施只是临时的，及时就医才是最为重要的。通过提高公众对脑卒中预防意识，我们可以为减少脑卒中患者的疾病负担做出贡献。记住，每个人的健康都来之不易，需要时刻关注自己的健康状况，及时采取预防措施，以避免潜在的健康问题。如果出现任何可疑的症状，都应及时寻求医疗帮助。
广西桂林医学院第二附属医院 周玉英
