肱骨外上髁炎是一种常见的肌肉骨骼疾病，主要影响肘关节外侧的肱骨外上髁部位。这种疾病通常是由于过度使用或不当使用该部位肌肉引起的。
一、原因
肱骨外上髁炎的发生主要与过度使用或不当使用前臂伸肌群的肌肉有关，如肱骨外上髁处的伸肌腱。常见的原因包括：
1.长时间重复某一动作。如打字员、手工艺师、园艺工作者等，这些职业需要长时间重复伸展手臂，导致肌肉疲劳和损伤。
2.运动不当。在进行需要伸展手臂的运动时，如网球、羽毛球等，如果姿势不正确或用力过度，也容易引发肱骨外上髁炎。
3.身体结构因素。有些人的身体结构可能使得肱骨外上髁部位更容易受伤，如韧带松弛等。
二、症状
肱骨外上髁炎的症状主要包括肘关节外侧的疼痛、压痛和活动受限。疼痛通常在活动手臂或提重物时加重，休息时也会感到轻微疼痛。患者可能会感到肌肉疲劳、无力或麻木。严重的情况下，可能会出现手臂无力、握力下降等症状。
三、治疗方法
肱骨外上髁炎的治疗方法主要包括休息、物理治疗、药物治疗和康复训练等。以下是一些具体的方法：
1.休息。减少或停止使用受影响的手臂，让肌肉得到充分的休息，有助于缓解症状和加速恢复。
2.物理治疗。热敷、按摩、电刺激等物理治疗方法可以帮助缓解疼痛和肌肉紧张，促进血液循环，加速恢复。
3.药物治疗。轻度至中度症状的患者，可以在医生的指导下使用非处方药或处方药来缓解疼痛和消炎。但请注意，药物不能根治肱骨外上髁炎，只是缓解症状。
4.冲击波治疗。冲击波治疗具有改善局部血液循环、刺激修复以及缓解疼痛的效果。
5.康复训练。在疼痛和肿胀减轻后，可以进行一些康复训练，如轻度的伸展运动和力量训练，以增强肌肉的柔韧性和力量，减少再次受伤的风险。
无论哪种治疗，都需要肘部绝对休息2-3周以上，才能效果明显。
总的来说，了解肱骨外上髁炎的原因、症状及治疗方法对于预防和治疗这种疾病非常重要。如果感到不适，一定要及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。
河北省固安县中医院 郭长青
