在日常生活中，免疫系统是我们最强大的健康守护者。它是身体防御系统的一部分，主要任务是防止病原体侵入我们的身体并繁殖。现在一起来了解我们身体是如何与疾病进行斗争的。
一、免疫系统的基本功能
免疫系统由免疫细胞、免疫器官和免疫分子组成。免疫细胞包括淋巴细胞和巨噬细胞等，它们在体内巡逻，寻找并消灭入侵的病原体。免疫器官包括骨髓、胸腺、脾脏和淋巴结等，它们负责生产、训练和储存免疫细胞。免疫分子则包括抗体、细胞因子和补体等，它们帮助免疫细胞识别和消灭病原体。
当身体发现有病原体入侵时，免疫系统会立即做出反应。这通常是通过释放炎症介质和趋化因子来吸引病原体周围的免疫细胞，然后这些细胞会聚集并消灭病原体。此外，免疫系统还会产生抗体，这是一种能够识别并中和病原体的蛋白质。
二、免疫检验的重要性
然而，免疫系统并非总是有效。有时，它可能会对自身组织产生反应，导致自身免疫性疾病的发生。例如，类风湿性关节炎、多发性硬化症和系统性红斑狼疮等疾病就是由于免疫系统错误地攻击了身体的正常组织。因此，通过免疫检验，我们可以了解身体的免疫反应是否正常，以及是否存在潜在的疾病风险。
免疫检验通常包括血液检查、皮肤测试、粪便和尿液检查等。这些检查可以帮助医生评估身体的免疫反应，包括抗体水平、炎症指标和T细胞计数等。此外，基因检测也被广泛应用于免疫系统疾病的诊断和预测，因为某些基因变异可能与某些自身免疫性疾病有关。
三、如何提升免疫力
为了保持健康的免疫系统，我们可以采取一系列的措施。首先，保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、均衡的饮食、适度的运动和减少压力等，都对免疫系统的健康有益。其次，接种疫苗是增强免疫力的一种有效方法，疫苗可以刺激身体产生免疫力以对抗特定的疾病。
此外，补充维生素D和锌等营养素也被证明可以提高免疫力。这些营养素在食物中含量丰富，例如，牛奶和鱼类等食物中就含有丰富的锌和维生素D。最后，定期进行免疫检查和接受医生的建议对于维护免疫系统的健康至关重要。
遵义医科大学第五附属（珠海）医院 王国强
