急性胆囊炎是一种常见但容易被忽视的疾病，它给患者带来剧烈的疼痛和不适。然而，通过充分了解该病的症状、原因及预防措施，我们可以更好地保护自己的胆囊健康。让我们一同探索这个与胆囊相关的疾病，找到建立健康的胆囊守望者之道。
一、认识急性胆囊炎
急性胆囊炎是指胆囊发生急性炎症，通常由胆囊内的胆固醇结晶形成的胆囊结石引起。其主要症状包括右上腹疼痛、呕吐、发热、恶心等，严重时可能会导致并发症如胆囊穿孔和胆总管结石。
二、症状的警示信号
（一）胸闷腹胀。患者常感到胸闷、腹胀、不适，可能会伴随嗳气和腹胀。
（二）右上腹疼痛。剧烈的右上腹疼痛是急性胆囊炎的主要特征，可能会向右肩部、背部和右上臂放射。
（三）恶心呕吐。患者常伴有恶心和呕吐，这是由于胆囊炎引起胆汁淤积和食管反流所致。
（四）发热和寒战。急性胆囊炎可能导致发热和寒战，这是因为炎症引起身体的免疫反应。
三、急性胆囊炎的原因
（一）胆囊结石。胆囊结石是急性胆囊炎最常见的原因，它形成于胆囊内，阻塞胆囊管道，导致胆汁淤积和炎症。
（二）感染。细菌感染也是急性胆囊炎发生的原因之一，感染可引起胆囊壁的炎症和肿胀。
（三）胆囊功能异常。一些人可能存在胆囊功能异常，如胆囊排空障碍或胆汁淤积，这也是引发急性胆囊炎的因素之一。
（四）高脂饮食。摄入过多的高脂食物可能导致胆囊内胆汁浓度增加，有利于结石的形成。
四、预防急性胆囊炎的措施
（一）合理饮食。避免高脂、辛辣和油炸食物的摄入，增加蔬菜、水果和纤维素的摄入，有助于保持胆囊健康。
（二）定期运动。适度的运动可以促进胆囊和胆汁的正常运动，减少结石形成的风险。
（三）控制体重。肥胖是急性胆囊炎的危险因素之一，通过控制体重，减轻胆囊的负担，降低疾病的发生风险。
（四）注重饮食习惯。规律用餐，避免过度饮酒和暴饮暴食，对于胆囊健康尤为重要。
（五）定期体检。定期进行体检，特别是腹部超声检查，有助于早期发现和处理胆囊问题。
急性胆囊炎是一种常见但容易被忽视的疾病，了解其症状、原因及预防措施是保护胆囊健康的关键。通过合理饮食、定期运动、控制体重和养成良好的饮食习惯，我们可以成为建立健康胆囊的守望者。关注胆囊健康，享受无拘无束的生活！
河北省邯郸市中心医院 贺飞
